|
|
 |
| 2010 LIEF | |
|
Mom In The City, eindelijk een hippe zwangerschapscursus. Je wilt je voorbereiden op je de komst van je baby maar hebt geen zin in een ouderwetse cursus zwangerschapsyoga? Ga dan naar een Mom In The city-workshop waar je alles hoort over je zwangerschap, de bevalling en je nieuwe leven als moeder. En je ontmoet er andere stadse mama’s.
In het trendy hotel Arena in Amsterdam begroeten acht vrouwen die tussen de 20 en 39 weken zwanger zijn elkaar enthousiast. Ze nemen plaats aan een grote tafel waarop allerlei gezonde heerlijkheden staan, zoals smoothies, nootjes en spiesjes met meloen, aardbei en ananas. Om te zondigen zijn er heerlijke gebakjes. Een workshop Mom In The City is wel even wat anders dan een cursus zwangerschapsyoga in het buurthuis. Daar leer je voornamelijk hoe je de weeën wegpuft en hoe je kunt ontspannen als je aan het bevallen bent. Deze moms to be horen tijdens de workshop werkelijk alles wat je als jonge moeder wilt weten: van waar koop je sexy zwangerschapsbeha’s tot hoe kom je in vorm na de bevalling. Linda Koo is een van de initiatiefneemsters van Mom In The City: “Vorig jaar ben ik zelf bevallen van een zoontje. De eerste tien weken na de bevalling vond ik erg zwaar, en dat kwam vooral doordat alles zo nieuw voor me was. Achteraf dacht ik: als ik van tevoren de juiste informatie had gehad, dan had ik veel meer van mijn kraamtijd genoten. Mijn zoontje huilde bijvoorbeeld veel omdat ik zo’n moeilijke bevalling had gehad. Pas na weken kreeg ik van een andere moeder de tip: ‘Ga eens naar de osteopaat. Misschien huilt hij zoveel omdat er door die bevalling een wervel of iets anders scheef is gaan zitten.’ Na één behandeling was mijn zoontje al van zijn huilbuien af. Kijk, dat is nu zo’n tip waarvan ik denk: dat moet toch eigenlijk iedere aanstaande moeder weten? Zo kwam ik op het idee van deze cursus. En het is natuurlijk meteen een prachtige gelegenheid om nieuwe vriendinnen te maken. We richten op ons hippe vrouwen die niet alleen van hun baby, maar ook van het leven en de stad willen blijven genieten. ” De acht moms to be kwetteren er inderdaad gezellig op los over hun zwangerschappen, maar ook over werk en allerlei andere dingen. Dan vraagt Linda om stilte, want deze week komt kraamverzorgster Noor vertellen over babyverzorging. De dames maken uitgebreid aantekeningen als Noor uitlegt hoe je een babybedje opmaakt, hoeveel graden Celsius het in de babykamer mag zijn en dat het makkelijkst is als je je kindje de eerste weken bij je op de kamer legt. Noor: “In het begin kun je je kindje niet verwennen, dus neem het maar lekker bij je als het huilt of onrustig is. Die kleintjes moeten nog gewend raken aan een leven buiten jouw buik, en willen daarom het liefst heel dicht bij jou zijn.” Als Noor een levengrote pop tevoorschijn haalt, barsten de zwangeren in gelach uit. Noor doet op de pop voor hoe je een baby behaaglijk in een doek kunt wikkelen. “Als ze nog heel klein zijn, kun je dat ook in een hydrofielluier doen,” vertelt ze. “Wat is eigenlijk een hydrofielluier?”wil een van de aanstaande moeders weten. “Een soort duizend-dingendoek voor baby’s,” legt Noor uit. “Je kunt je baby ermee afdrogen, als spuugdoekje gebruiken of als slab.” “Die van de Hema zijn lekker zacht en niet te dik,” zeg Sylvie van Luijk, de andere initiatiefneemster van Mom in the City. De moms to be maken er een aantekening van. De workshop bestaat uit vijf modules. Tijdens de eerste module hoor je alles over gezonde voeding voor jezelf en de baby. Sylvie: “We benaderen het steeds vanuit de positieve kant. We vertellen niet alleen wat je niet mag eten, maar geven vooral veel lekkere ijzer- en vitaminerijke recepten.” In de tweede module krijg je informatie over bewegen en snel weer in vorm komen na de bevalling. De derde module gaat over bevallen. Sylvie: “We willen eerlijke informatie geven. Dus we vertellen bijvoorbeeld wat de voor- en nadelen zijn van ruggenprik, zodat je zelf een goede afweging kunt maken. Ook bespreken we andere manieren van pijnbestrijding, zoals de Tens, een apparaatje dat pijn vermindert doordat het een zwakke elektrische stroom geeft. ” De vierde module gaat over hoe je je voorbereid op de baby: wat moet je juridisch regelen en welke spullen heb je nodig. In de laatste module hoor je hoe je problemen in de eerste weken met je baby kunt tackelen: van darmkrampjes, slaap- en voedingsritmes, tot het vinden van een goede oppas. Sylvie: “Alle tips staan op kaartjes die in de Mom In The City Box passen. Aan het eind van de cursus heb je dan een houten doos vol tips, recepten, en shopadressen. Met veel winkels hebben we deals gesloten zodat de Mom In The City-mama’s er korting krijgen.” Nadat kraamverzorgster Noor is vertrokken, vatten Linda en Sylvie de informatie samen en vertellen ze over hun eigen ervaringen. Linda: “In het begin was mijn zoontje altijd nat, tot ik ontdekte dat je de geschulpte randjes van de luier naar buiten moet duwen.” De zwangeren giechelen, maar ze schrijven het wel op want dit zijn nu juist de tips waar je ontzettend veel aan hebt als beginnend moeder. Tegen een uur of tien is de workshop afgelopen en wordt alvast een datum geprikt voor de Mom In The City Babyborrel. “Dan schenken we prosecco,” zegt Linda. “En voor degene die nog borstvoeding geven zijn er fruitcocktails.” De moms to be zetten de afspraak met grote letters in hun agenda. Ze hebben nu al zin om hun baby’s aan elkaar voor te stellen. (Kader) Citymama: Janneke van Schaaijk (32), moeder van Casper (bijna 1 maand), HR-businesspartner. Waarom de stad: “Het is zo gezellig in Amsterdam. Er is altijd wel iets cultureels te doen, je kunt er fantastisch uitgaan en veel van onze vrienden wonen er. En ik kan op de fiets naar mijn werk! Ik ben zelf opgegroeid in Den Haag, dus ik ben ook een stadkind. Ik denk niet dat Casper groen gaat missen. We hebben een appartement met een tuin, het Oosterpark is vlakbij, en als kraamcadeau hebben we een abonnement op Artis gehad. Daar zijn we deze zomer vast vaak te vinden.” Nadelen? “Het wordt lastig als Casper een jaar of vier is en op straat wil spelen. Dat kan hier niet, want er rijden voor de deur veel auto’s, een bus en een tram. Verder vind ik het een nadeel dat er niet genoeg kinderdagverblijfplaatsen zijn. Een kinderdagverblijf hier in de buurt had zelfs 700 kinderen op de wachtlijst staan! Dat komt doordat ouders hun kinderen bij verschillende kinderdagverblijven inschrijven: soms wel bij twaalf of meer. Ik kan pas aan het werk als Casper een plaatsje heeft. Tot die tijd neem ik extra vakantie op.” Je ervaringen met Mom In The City? “Ik heb daar zoveel handige tips gekregen. Zo hoorde ik bijvoorbeeld over het bevallen met een Tens, waardoor de pijn beter te verdragen is. Ik heb veel aan dat apparaatje gehad. Alle tips zitten in een box, en daar blader ik nog regelmatig in.” Gouden adresje: “Via Mom In The City kwam ik erachter dat er in Amsterdam-Zuid een Aveda Day Spa zit waar ze je masseren terwijl je op een soort waterbed ligt. Zo kon ik met mijn acht maanden buik toch een rugmassage krijgen. Heerlijk was dat. En dankzij een bon van Mom In The City kreeg ik nog korting ook.” Citymama: Astrid Lammersen (31), moeder van Gijs (5 maanden), personeelsfunctionaris. Waarom de stad?: “Tien jaar geleden ben ik in Den Haag komen wonen om te studeren bij de Hogere Hotelschool, en ik ben nooit meer weggegaan. Nu wonen we op de rand van Den Haag en Scheveningen. Heb ik zin in het strand, dan loop ik daar zo naartoe. Maar ik ben ook zo op de markt in hartje stad. En dan wonen we ook nog eens in een gezellig buurtje met allerlei winkeltjes waar je bijna alles kunt krijgen. Voor de natuur hoeven we ook niet ver weg, want het Westbroekpark en het strand zijn vlakbij, en we hebben een heel grote tuin waar Gijs later makkelijk een boomhut in kan maken. Een oppas heb ik ook zo geregeld: veel vriendinnen van me wonen in de buurt en die vinden het hartstikke leuk om ene k erop Gijs te passen. Ik heb echt alles bij de hand..” Nadelen?: “In Den Haag lijkt niet genoeg plaats te zijn voor kinderen. Met veel moeite gaat Gijs twee dagen per week naar een kinderdagverblijf, maar dat is niet op de dagen die ik wil, en niet bij het kinderdagverblijf van mijn voorkeur. Ik moet Gijs nu al opgeven voor een basisschool en voor zwemles terwijl hij nog niet eens kan lopen! Aan de ander kant zie ik dat in steeds meer cafeetjes en winkels voorzieningen voor kinderen hebben, zoals aankleedkussens en kinderstoelen. Vooral in de Bijenkorf hebben ze een geweldige babyverzorgingsruimte. ” Leuk adresjes: “Tijdens mijn verlof zat ik maar al te vaak met Gijs in de kinderwagen op een terrasje koffie te drinken. Wat een luxe vond ik dat! Een van de leukste plekken in Den Haag vind ik de theetuin in het Westbroekpark. Een heerlijke plek om af te spreken met vriendinnen die ook een baby hebben. Er zijn bootjes te huur, dus dat is leuk als de kinderen wat ouder zijn.” |
|
